Orang yang Bahagia adalah Orang yang Sehat

Orang yang bahagia adalah orang yang sehat

Selama berabad-abad, pembelajaran tentang hubungan antara kebahagiaan dan kesehatan sangatlah populer. Hal ini berkaitan dengan keinginan untuk melihat lebih jauh apakah emosi positif seperti kebahagiaan dan kepuasan mempunyai hubungan dengan peningkatan fungsi atau daya tahan tubuh terhadap penyakit. Terdapat bukti hubungan yang cukup antara ketidakbahagiaan dan kesehatan yang buruk. Kondisi negatif, seperti kecemasan, depresi dan stres dapat mengurangi fungsi kekebalan tubuh dan bahkan menyebabkan peradangan di dalam tubuh, yang dapat membawa kepada kondisi kesehatan yang tidak diinginkan.

Beberapa pernyataan menyarankan bahwa ketika kita dalam kondisi dengan pikiran positif dan tetap menjaga diri agar bahagia, maka semakin kecil kemunkinan tubuh kita untuk mengembangkan penyakit. Namun ketika kita mempertahankan keadaan stress dan kondisi yang tidak bahagia, maka semakin besar kemunkinan tubuh kita untuk menarik penyakit. Ini adalah cara kerja mekanisme dari tubuh dan pikiran kita. Baca lebih lanjut

Iklan

Selalu ada permulaan…

Anda tidak harus menjadi hebat untuk memulai, tetapi Anda harus mulai untuk menjadi hebat

“Anda tidak harus menjadi hebat untuk memulai, tetapi Anda harus mulai untuk menjadi hebat”
Rangkaian kalimat di atas terlihat sangat sederhana, namun memiliki kekuatan yang luar biasa untuk membantu kita memulai sesuatu. Kebanyakan orang, selalu menunggu hingga semuanya terlihat sempurna, baru berani melakukan perubahan. Dan alasan yang paling sering mengikuti adalah karena adanya perasaan takut tidak berjalan seperti yang diinginkan.

Masih ingatkah apa yang telah kita lewati dulu, ketika kita masih bayi..di saat kita belum bisa berbicara? Yang kita lakukan adalah menangis untuk mendapatkan perhatian dari orang-orang sekitar. Namun tidak berhenti disitu saja, kitapun berusaha untuk menyuarakan keinginan kita, mesti terdengar tidak jelas di telinga orang dewasa. Namun sedikitpun kita tidak merasa gentar atau takut, karena fokus kita saat itu hanyalah ingin menyampaikan apa yang kita inginkan. Begitu juga saat kita memulai pertama kali berjalan..

Pengalaman kita akan kegagalan, entah itu yang kita rasakan, kita lihat ataupun kita dengar…telah ikut berperan besar membentuk pribadi kita sekarang ini. Dan apabila kita tidak mengatasi hal ini sejak sekarang, akankah kita membiarkan diri kita larut dalam ketakutan akan kegagalan sepanjang hidup kita?

Dengan latar belakang inilah, blog ini dibuat. Yaitu membantu masyarakat Indonesia, terutama anak-anak muda sebagai generasi penerus bangsa, dengan menyediakan artikel-artikel, pembahasan, serta tips-tips untuk mengembangkan diri (self development) dan selalu menjaga pikiran yang positif.

#YPRIndonesia